减肥秘诀_600字
说出来不怕吓到大家,先前我体重131斤,身高只有158cm。如果我有像北方人一样的骨架和身高,也还想得通,只可惜我天生一副小骨架,131斤的吨位,感觉有120斤都是肉肉。别看照片上131斤的样子还能见人,可是大腿、肚子和手臂上一捏,肉硬邦邦的,结实得很。晒客家族,健康减肥方法有哪些?
我没有肥胖基因,反而父母都是特瘦的人,主要是败在一张好吃嘴上,零食也能当饭吃,我也真服了我自己。虽然靠节食瘦了10斤,但这种方法我并不推崇。单一进食虽然有阻止多余脂肪生成的能力,但长期下去也会营养不良。减肥要健康,还要不反弹,绝对不是单一节食就能搞定的,又紧锣密鼓地开始了新一轮减肥运动。
夏天运动减肥实在不是个好的方法,天气炎热,一动就出汗,能量消耗太多,没动几下就虚脱了。而且运动量达不到,减肥根本起不到效果。刚开始两天还兴致勃勃地,到第三天全身就开始疼。休息了两天,渐渐犯懒决定改变战略,就没再跑了。而至于身上的肉,一斤也没瘦。有人说我肚子看起来小了点,估计是肉紧了些……这样减肥的难度就更大了。如果有种坐着就能瘦的方法就好了。
话说回来,我一直都在寻找一种即安全,又方便的减肥方法。如果是产品的,一定不要有副作用。即使是纯天然的,也要有好的口碑和科学的原理才行。当时正值假期,我一半时间都耗在了,目的就一个,找可以让我瘦的方法。偶尔一次机会,在湖南卫视看了一期《百科全说》,节目中西木博士详细介绍了“左旋肉碱”这个概念,看完后小兴奋了下,终于看到了希望!下面是去年湖南卫视《百科全说》专门做的一期左旋肉碱的节目,李维嘉主持!真可谓天助我也!
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